viernes, 11 de enero de 2019

Abdominales y Glúteos | France Carp




Ficha Técnica.
Titulo: Abdominales y glúteos.Autor:  France CarpEditorial: Terapias verdes/ Ediciones UranoI.S.B.N: 9788416972371Páginas: 95Precio: $220
**Gracias a la editorial por el ejemplar**
Después del éxito del cuaderno para tener un vientre plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales. Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos. ¡Ejercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento!




Opinión:

!Hola Libritos! 

Después de la inmensa "tragadera" que tuve en las fiestas decembrinas que acaban de pasar; como todo buen amante de la comida me vino el remordimiento jajaja, así que comencé a buscar ayuda para sentirme más ligera, bajar lo que subí y darle una ayudadita a mi cuerpo. 

Si tu como yo, buscas una ayuda y quitar ese remordimiento de tu vida, este libro es ideal. France Carp nos presenta un libro corto y bastante intuitivo, dividido curiosamente, pues por ejemplo, para deshacerte de la celulitis es necesario que sepas de que tipo es, así que contiene algunos test para que conozcas tu cuerpo y sepas como combatir eso que quieres cambiar en ti. 

Algo que agradezco de este libro es que es corto y no te viene sobre información, sino que va al grano sobre lo que quiere enseñarte y que te puede ayudar. También te vienen unos menús dependiendo de lo que quieras lograr y que no son tan complicados de seguir, ni tienen tantas cosas que no se puedan conseguir (algunas si, o son caras).

Y para suerte de todos vienen ejercicios no complicados y que no necesitas nada mas que las ganas de hacerlos. Explicativos y con imágenes puedes armar una super rutina de ejercicios tonificantes, y para adelgazar. 

En conclusión es un libro que me gusto y recomiendo si quieres comenzar un cambio. ;)









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